Hebdo · Initiation2 h · 10 séances
Vers une vie plus vivante
- Quand
- →
- Durée
- 2 h
- Où
- 3590, rue Ontario Est · Montréal · Montréal
- Avec
- Lyne Lavallée · Didactelyne.lavallee@yahoo.ca · son site
Et si nous nous donnions la permission de vivre un peu plus pleinement?
Nous ne réalisons pas toujours à quel point le simple fait d’être vivant est un cadeau inestimable.
Notre souffle, nos sens, notre capacité à ressentir, à aimer, à créer, à nous émerveiller… Tout en nous est mouvement et élan vers la vie.
Et pourtant, nos habitudes peuvent parfois nous éloigner de nos désirs, de notre créativité et de nos élans profonds.
Et si nous choisissons d’écouter davantage ce qui est vivant en nous?
Retrouver le vivant en soi
Vivre une vie plus vivante, c’est aussi revenir au principe biocentrique qui soutient toute l’approche de la Biodanza : placer la vie au centre, la respecter et nous laisser guider par ce qui la nourrit.
C’est accueillir notre rythme naturel, plutôt que de toujours chercher à faire davantage ou à aller plus vite. C’est écouter nos élans, suivre ce qui nous met en mouvement, mais aussi percevoir plus finement ce qui n’est peut-être plus nécessaire.
À travers la musique, le mouvement, la rencontre et la vivencia, nous explorerons les cinq grandes lignes de vivencia :
La vitalité : réveiller notre énergie et notre élan de vie.
La sensualité : retrouver le plaisir de sentir et de savourer.
La créativité : donner forme à ce qui cherche à naître.
L’affectivité : s’ouvrir à la rencontre, à la confiance et au lien.
La transcendance : nous sentir reliés à quelque chose de plus vaste.
Au fil des séances, nous explorerons le plaisir, la confiance, l’authenticité, notre propre rythme, l’abandon au mouvement et la célébration de la vie.
Nous ne dansons pas à partir de ce qui manque, mais pour laisser émerger ce qui est déjà là et suivre, pas à pas, l’élan de la vie en nous.
Écouter nos besoins.
Honorer nos désirs.
Respecter notre rythme.
Oser être soi.
Créer, aimer, rencontrer, danser.
La Biodanza nous invite à passer d’une vie vécue parfois en mode automatique à une vie davantage ressentie, choisie et habitée. Nous sommes des êtres vivants. Et la vie ne demande peut-être pas tant à être comprise ou analysée, qu’à être ressentie, accueillie et vécue.
Vers une vie plus vivante
Une invitation à réveiller l’élan, le plaisir, la créativité, le lien et l’émerveillement qui nous habitent.
Et si nous choisissons de ne pas remettre la vie à plus tard?
L’horaire
Automne 2026
Du mercredi 7 octobre au 9 décembre
De 19 h 15 à 21 h 30–21 h 45 (arrivée à 19 h)
Une séance viendra clôturer la session et célébrer le Solstice d’hiver, le dimanche 20 décembre à 10 h, suivie d’un potluck.
Les coûts
Pack de 4 rencontres pour s’initier à la Biodanza
Offrez-vous la possibilité d’explorer la Biodanza à votre rythme, en profitant d’une formule de 4 séances à moindre coût. Si vous êtes nouveau ou nouvelle à la Biodanza, je vous encourage à vivre les quatre séances afin de découvrir pleinement l’expérience avant de vous engager dans une session complète. Cela vous permet de prendre le temps de vous familiariser avec l’approche, le groupe et les différentes dimensions de la vivencia. Vous pouvez aussi faire l’essai à la carte, au coût de 25 $ par séance. Une belle façon de découvrir la Biodanza, sans pression, et de sentir si cette expérience vous appelle à poursuivre.
Bon à savoir
Lyne Lavallée
info.lynelavallee@gmail.com
514 432-6938
Les autres séances — 9 séances
- mercredi 14 octobre 2026 à 14 h 00
- mercredi 21 octobre 2026 à 14 h 00
- mercredi 28 octobre 2026 à 14 h 00
- mercredi 4 novembre 2026 à 14 h 00
- mercredi 11 novembre 2026 à 14 h 00
- mercredi 18 novembre 2026 à 14 h 00
- mercredi 25 novembre 2026 à 14 h 00
- mercredi 2 décembre 2026 à 14 h 00
- mercredi 9 décembre 2026 à 14 h 00
L’inscription se fait directement auprès de la facilitatrice ou du facilitateur : l’Association ne vend aucun billet et ne perçoit rien sur cet événement.