Hebdo · Initiation2 h 15 · 12 séances
Cycle d’initiation à la Biodanza - Se mettre en Mouvement
- Quand
- →
- Durée
- 2 h 15
- Où
- Studio Swing ambassade, 320 ch. de la Canardière – 2 e étage – Limoilou · Québec · Capitale-Nationale
- Avec
- Association Biodanza Canada · Stagiaire
Qu'est-ce que la Biodanza ?
Et si simplement en bougeant, nous pouvions nous sentir un peu mieux ?
La Biodanza est une invitation à se remettre en mouvement, non pas pour apprendre à danser mais plutôt pour être davantage à l’écoute de soi. Notre corps nous parle constamment et avec le rythme souvent effréné de la vie, on prend rarement le temps de l’écouter.
Durant ce cycle d’initiation, nous vous proposons de découvrir comment le mouvement, la musique et les rencontres peuvent nous aider à retrouver plus de vitalité, de joie et de confiance.
C’est aussi une belle façon de ralentir, de respirer et d’être davantage présent à ce que l’on vit. Au fil des rencontres, nous explorerons ensemble différentes propositions de mouvement qui tendent à :
● développer la confiance en soi;
● diminuer le stress;
● retrouver plus de spontanéité et de créativité;
● créer des relations plus simples et plus authentiques;
Il n’est pas nécessaire de savoir danser.
Il n’y a pas de pas à apprendre ni de performance à effectuer.
Chacun-e participe à son rythme, dans le respect de ses limites.
Si vous êtes curieux-se de découvrir la Biodanza et d’explorer ce que le mouvement peut vous apporter, nous vous invitons à venir vivre cette expérience avec nous !
L’horaire
Tout le monde est bienvenu-es !
19h à 21h15 les vendredis du 18 sept. au 18 déc. – Relâche le 9 oct. & 4 déc.
Arrivée vers 18h45, le cours débute à 19h.
Amène ta bouteille d'eau, petit coussin, chaussons d'intérieur si nécessaire car l'invitation est de danser
pieds nus.
Session pour adulte uniquement.
Les coûts
*22$ la séance ou 216$ la session de 12 séances. Payable à l’entrée en argent comptant
Par virement Interac à 581 777 3423 ou infos.biodanza@gmail.com
*C’est ta 1ere fois ? Ta 1ere séance est gratuite !
*Budget serré parlons-nous
Bon à savoir
Plus d’informations :
581 777 3423
infos.biodanza@gmail.com
Nelly & Yaya
Les autres séances — 11 séances
- vendredi 25 septembre 2026 à 19 h 00
- vendredi 2 octobre 2026 à 19 h 00
- vendredi 16 octobre 2026 à 19 h 00
- vendredi 23 octobre 2026 à 19 h 00
- vendredi 30 octobre 2026 à 19 h 00
- vendredi 6 novembre 2026 à 19 h 00
- vendredi 13 novembre 2026 à 19 h 00
- vendredi 20 novembre 2026 à 19 h 00
- vendredi 27 novembre 2026 à 19 h 00
- vendredi 11 décembre 2026 à 19 h 00
- vendredi 18 décembre 2026 à 19 h 00
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L’inscription se fait directement auprès de la facilitatrice ou du facilitateur : l’Association ne vend aucun billet et ne perçoit rien sur cet événement.