Biodanza

Définition

Qu'est-ce que la Biodanza® ?

Son nom vient de « Bios » qui signifie la vie, et de « Danza » qui parle du mouvement plein de sens.

De l'union de ces deux mots vient la Biodanza®, avec le sens poétique de « Danse de la Vie ». C'est une proposition d'expression et de développement des potentialités humaines qui utilise un ensemble d'exercices/danses et de musiques, le tout spécialement étudié pour réhabiliter l'élan vital et la joie de vivre, et pour prévenir un très grand nombre de pathologies physiques et psychosomatiques.

Il s'agit d'une proposition d'épanouissement global de l'humain, répondant aux demandes de l'être « moderne et civilisé » qui, plongé dans le tourbillon de technologie et du progrès, se trouve la plupart du temps coupé des mouvements primordiaux de la vie, comme les émotions, les instincts et l'affectivité.

Qui est Rolando Toro ?

Rolando est le créateur du Système Biodanza®. Il a tenu, pendant de nombreuses années, la Chaire de Psychologie et d'Anthropologie de l'Art et de la Créativité à l'Institut d'Etudes Esthétiques de l'Université de Santiago du Chili. Il a aussi enseigné au Centre d'Etudes d'Anthropologie Médicale de l'Ecole de Médecine de l'Université du Chili. Rolando a puisé son inspiration aux sources de l'anthropologie, de l'éthologie et de toutes les sciences s'intéressant au mystère de la vie et aux relations humaines. Il a réalisé de nombreuses études expérimentales sur l'expansion de conscience et sur les processus créatifs. Il est aussi poète et peintre.

Rolando, né en 1924, continue à coordonner, avec beaucoup de passion, le mouvement de la Biodanza® dans le monde. Et il danse toujours...

Pourquoi faire de la Biodanza® ?

La Biodanza® permet de se sentir en harmonie avec la vie. Elle aide à dissoudre les blocages, la rigidité et les tensions. Avec beaucoup de douceur et de progressivité, sa pratique tend à réduire l'impact des troubles psychosomatiques liés au stress de la vie où le temps n'est plus celui de l'être, mais celui de l'utilité (insomnie, angoisse, troubles digestifs, maux de tête). Dans la Biodanza®, chacun redécouvre peu à peu que la vie n'est pas que cela et que la beauté est présente dans chaque instant intensément vécu et partagé.

La Biodanza® propose une pratique qui, par l'expérience corporelle et la sensibilité, permet à chacun de s'épanouir pleinement. Le résultat en est le réveil et la réhabilitation des liens que chacun réapprend à entretenir avec la vie et avec l'autre. Liens qui sont la plupart du temps sacrifiés par la civilisation, au nom de règles et autres conventions sociales. Renouer les liens avec la vie est la garantie de la joie simple et toujours renouvelée de se sentir vivant.

Que se passe-t-il lors d'une séance de Biodanza® ?

La musique, le mouvement dansé et la chaleur qui émane de l'interaction avec les autres participants, modifient sensiblement notre expérience habituelle de la réalité quotidienne. Grâce à des exercices spécifiques, nous passons à un autre niveau de langage capable de diminuer les fonctions inhibitrices du cortex cérébral et de faciliter l'accès aux émotions, aux sentiments et à la perception sensible de soi-même et des autres.

De la relation quotidienne rationnelle et mentale avec la vie, nous passons à une dimension où la parole, comme par magie, laisse la place à un autre langage. L'espace s'ouvre au silence, à l'émotion, à la musique , au mouvement et au contact : des voies vraiment à même d'éveiller doucement tout notre être, toutes nos potentialités réprimées, tapies au fond des timidités et autres inhibitions qui accompagnent l'histoire de chacun d'entre nous. Dans le contexte accueillant du groupe, se crée un état particulier, propice au bien être et au plaisir de se sentir vivant, appelé « vivencia ».

Qu'est-ce que la Vivencia ?

Le mot « vivencia » veut dire l'instant vécu intensément « ici et maintenant ». Ce terme fait référence à un état psychophysique de pleine intégration de l'individu avec lui-même, l'autre et le groupe, induit par une connexion intense avec l'environnement sous tous ses aspects. C'est par la vivencia que parviennent à se révéler, surgissant de l'intimité la plus secrète et profonde de chacun, des potentialités jusque-là inexprimées.

Que sont les cinq « lignes de vivencia » ?

Le chemin qui va vers la santé est celui de l'intégration. Celle-ci est le résultat de l'expression de toutes nos potentialités et fonctions de base (lignes) qui sont, selon l'approche de la Biodanza® : la vitalité, la sexualité, la créativité, l'affectivité et la transcendance. La Biodanza® stimule de manière progressive les lignes les moins développées afin de permettre à chacun d'arriver à un meilleur équilibre et par conséquent, à une harmonie existentielle globale.

Autres définitions

Arriver à une définition de la Biodanza® serait une intention aussi chimérique que de vouloir définir l'amour, l'art ou la vie. Je pense que la superposition de multiples essais peut donner au lecteur une approche générale.

La Biodanza® est une proposition d'épanouissement humain favorisant l'expression de nos potentialités endormies, tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique. Par des exercices-danses simples, réalisés sur des musiques tantôt entraînantes pour la joie de vivre, tantôt douces pour la sensibilité, tantôt voluptueuses pour la sensualité, la Biodanza® nous reconnecte, ici et maintenant, avec notre élan vital.

La Biodanza® est une science et aussi une poétique de la rencontre, un art subtil d'intégration à l'univers.

Composée d'exercices et de musiques organisés selon un modèle théorique qui leur donne cohérence et unité, la Biodanza® permet d'améliorer la santé, la communication affective et de stimuler la créativité existentielle dans des séances de "vivencia" ou moments pleinement vécus...

La Biodanza® est un système d'intégration affective, de rénovation organique, de réapprentissage des fonctions originaires de vie ; basé sur des vivencias induites par la danse, le chant et des situations de rencontres en groupe.

Une compréhension uniquement cognitive de la Biodanza® est impossible. C'est seulement en la vivant que l'on peut cerner sa vraie signification.

Une compréhension cognitive de la Biodanza® est impossible. C'est seulement en la vivant que l'on peut cerner sa vraie signification.

La Biodanza® est la participation à un nouveau mode de vie, à partir de vivencias personnelles intenses, induites par la danse.

L'énoncé qui suit constitue une synthèse conceptuelle des éléments fondamentaux qui structurent la base théorique de la Biodanza® et que nous pouvons considérer comme une définition "académique":

«La Biodanza est un système d'intégration affective, de rénovation organique et de réapprentissage des fonctions originaires de vie, basée sur des vivencias induites par la danse, le chant et des situations de rencontre en groupe. »

La signification des termes utilisés dans cette définition est décrite ici de façon plus explicite pour une meilleure compréhension.

Intégration affective

Il s'agit de rétablir l'unité perdue entre l'Etre Humain et la Nature.
Le noyau intégrateur est, selon notre approche, l'affectivité qui influe sur les centres régulateurs limbique-hypothalamiques qui, à leur tour, influent sur les instincts, les vivencias et les émotions.

Rénovation organique

C'est l'action sur l'autorégulation organique. La rénovation organique est induite principalement par des états spéciaux de transe qui activent des processus de réparation cellulaire et de régulation globale des fonctions biologiques, en diminuant les facteurs de désorganisation et de stress.

Réapprentissage des fonctions originaires de vie

C'est apprendre à vivre à partir des instincts. Le style de vie doit avoir une cohérence avec les impulsions primordiales de vie. Les instincts ont pour objectif de conserver la vie et de permettre son évolution.

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

26 septembre 2010

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